INGREDIENTES BÁSICOS PARA FABRICAR TU PROPIA COSMÉTICA

Tenemos claro que nos apetece iniciar el camino para elaborar nuestra cosmética, pero ¿Por dónde empezar? ¿Qué ingredientes debemos conseguir? Quienes habéis hecho nuestro curso tenéis una idea de algunos de ellos, pero aquí lo vamos a explicar por grupos, para que os vayáis familiarizando con lo que vamos a usar y aprendáis poco a poco cómo elaborar multitud de productos. Algunos ya os sonarán si habéis leído otro artículo de esta sección sobre los ingredientes tóxicos de la cosmética convencional y sus sustitutos bio.

Empezamos:

-ACEITES Y MANTECAS. Los ACEITES son básicos para jabones, cremas, casi para cualquier producto. Nos sirven muchos básicos como el de oliva, sésamo, almendras, fáciles de encontrar. Otros que me gustan mucho: jojoba, argán, avellana, germen de trigo, rosa mosqueta. Se pueden usar incluso solos. Por ejemplo el de jojoba (que no es exactamente un aceite pero tiene una textura como si lo fuera) es un excelente desmaquillante  y el de sésamo o el de avellana me encantan para el rostro, y argán y germen de trigo para pieles maduras. Aseguraos de adquirirlos de la mayor calidad posible: virgen extra primera presión en frío y ecológico, pero, como siempre decimos, lo que podáis conseguir. Y los que usamos para comer nos sirven perfectamente, recordadlo.

Las MANTECAS cumplen la misma función que los aceites. En estado natural son sólidas y por tanto crean cosméticos más espesos que si usamos aceites. Como ejemplo la de coco (que es aceite en verano), la de karité y la de cacao. Son muy versátiles, deberías tener de cada una de ellas. Podéis empezar con una.

-ACEITES ESENCIALES.  Son altamente concentrados y poderosos, tanto que hay que usarlos con mucha moderación en determinados casos. Ya os daremos nociones de aromaterapia, que nos va a servir para curar, embellecer, influir en nuestro estado de ánimo, etc. Hay algunos básicos como la lavanda, que tiene múltiples propiedades. Para desinfectar no hay nada como el árbol del té. Para niños la rosa, la manzanilla, los cítricos, para el cabello el romero. En fin, que de estos sí que os recomiendo los que podáis conseguir, poco a poco, y en botes pequeños por lo general, se suelen usar sólo unas gotas. Cuando te parece que los tenías todos siempre encuentras otro nuevo que te viene como anillo al dedo para lo último que estás fabricando. No os agobiéis, iremos poco a poco. Pronto vamos a inaugurar nuestro asesoramiento personalizado, y ten en cuenta también que si te apuntas a nuestros cursos también te orientamos para que personalices aún más tus productos con los aceites esenciales.

Sólo con estos dos tipos de ingredientes podemos elaborar hidratantes para el cuerpo y el rostro, antiarrugas, aceites de masajes y terapeúticos y hasta mascarillas para el cabello.

-AGUAS O HIDROLATOS. Las nombro en plural porque usaremos por lo general filtrada, destilada y florales. De las que más se usan de las florales, la de rosas, que es un tónico excelente por ejemplo y sirve para todos los públicos. Hay montones: azahar, lavanda, tilo, etc.

-ALOE VERA. Seguro que lo conocéis. Si tenéis una planta en casa que ya haya tenido floración no dejéis de aprovecharla. Si no, os la recomiendo en versión zumo ecológico. Se puede usar en prácticamente todos los cosméticos. Ya hablaremos de él con más tranquilidad. Uno de sus usos más sorprendentes es como ingrediente estrella de los sérums.

-EMULSIONANTES. Hacen posible estabilizar de manera homogénea un agua y un aceite, como una mayonesa. En esta categoría hay muchos tipos: bórax, cera de abejas u otras vegetales como la mimosa. Pero también otros más específicos: ester de sucre, polawax, protelan, olivem, etc. Podéis empezar por el que tengáis más a mano y ya vais después probando con los demás. Sirven para cremas, bálsamos y fondants.

Las GOMAS, como la xantana, también pueden hacer de emulsionantes, la cosmética ecológica la usa con frecuencia. Sirven básicamente para espesar.

-TENSIOACTIVOS. Son los agentes espumantes, limpiadores, y a veces emulsionantes. Evitaremos el lauryl sulfato de sodio y lo sustituiremos por jabón común de calidad, bien que fabriquemos nosotros o que compremos hecho. Hay más tipos de emulsionantes que dan muy buen resultado.Yo uso los que venden en la web francesa de Aroma Zone líquidos, en fideos o en polvo, son como los que usan las marcas ecológicas de calidada . Obviamente los necesitamos para hacer gel de baño, champú sólido y líquido, mousses espumantes, y muchas más cosas que iremos conociendo.

-ARCILLAS. Las arcillas son otra maravilla de la naturaleza. Tienen muchísimas propiedades, seguro que os suenan las cataplasmas que hacían nuestras abuelas para eliminar toxinas e hinchazones. Tienen muchas propiedades terapeúticas y también en cosmética. Las usaremos para dar color de manera natural, para hacer pasta de dientes, crema de afeitar, jabones mascarillas etc. Las hay blancas, verdes, rojas, amarillas, rosas, moradas (como la de una de nuestras fotos), el rasul, etc. Ya haremos un curso específico sobre arcillas.

-EMOLIENTES. Son agentes hidratantes. La más usada es la GLICERINA, haceos con un bote, lo usaremos mucho para mascarillas, prebases de maquillaje, en algunos champús, tónicos, etc.

-CONSERVANTES Y ANTIOXIDANTES.  Los CONSERVANTES sirven para que no proliferen las bacterias en productos que tengan componentes acuosos en su formulación. Cuando los usas el cosmético que has elaborado te durará por lo menos tres meses. Yo uso extracto de semilla de pomelo, cosgard y optiphen.

Los ANTIOXIDANTES se usan para que no se enrancien las grasas y para proteger la piel de la acción de los radicales libres. La vitamina E y el extracto carbónico de romero son los más utilizados.

-BICARBONATO. Lo usaremos para limpieza del hogar fundamentalmente, pero se merece un capítulo aparte, ya os lo descubriremos. También sirve para las bombas de baño, por ejemplo.

-HIDRÓXIDO DE SODIO (O SOSA CAÚSTICA). Muy importante si vas a hacer jabón. Cómprala por lo menos al 99%. La encuentras fácilmente en droguerías y supermercados y es muy barata.

-FLORES Y PLANTAS. Aquí os vais a vuestra herboristería de confianza. Haremos un curso específico sobre esto. Pero sirven para adornar, perfumar, hacer infusiones y aprovechar sus maravillosas cualidades. Uso especialmente: lavanda, caléndula, manzanilla, romero, rosa.

-OTROS ADITIVOS. Aquí englobamos todo lo demás: extractos de plantas y productos con propiedades específicas: antiarrugas, desodorantes, adelgazantes, etc. También los correctores de PH como el ácido láctico, que sirven para que nuestros productos tengan el famoso PH neutro o 5.5, que es el de nuestra piel.

Estaréis pensando que no están todos los que son, y es verdad, pero con que os vayáis familiarizando con éstos, tendréis el primer paso para entrar con pie firme en la elaboración de vuestra propia cosmética de calidad, de muuuucha más calidad que la mayoría de los productos que ocupan las estanterías y catálogos de muchas firmas de este negocio. Será nuestra propia alta cosmética y será mejor para nosotros, nuestro planeta y nuestros bolsillos.

*Algunas fotos son de Aroma Zone y de Gran Velada

10 INGREDIENTES TÓXICOS DE LA COSMÉTICA Y SUS ALTERNATIVAS ECO

Hace bastante poco en una famosa cadena de supermercados hubo una polémica por una retirada de productos. Yo reconozco que los he comprado alguna vez, pero desde que sé leer las etiquetas e identificar los ingredientes que contienen no se me ha vuelto a ocurrir, ni los de esa cadena ni la mayoría de los que hay en el mercado: es basura adornada para parecer tesoro, así de claro. Para entendernos, es como si pretendiésemos curar un acné a base de poner maquillaje : por fuera parece estar bien porque no lo vemos, está tapado, pero ¿y por dentro?, el acné empeora y es muy poco probable que se cure de esta forma.

En este post pretendo que empecéis a saber leer etiquetas para entender lo que estamos comprando y de paso, saber qué alternativas hay respetuosas con nosotros y con el planeta, algo que os vendrá de perlas tanto a la hora de comprar como si tenéis pensado fabricar vuestra propia cosmética.

Así que empezamos.

INCI: etiqueta de mayor a menor

Lo primero que hay que saber es que, normalmente en el reverso de cada producto hay lo que se denomina INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Esta nomenclatura internacional compromete a todos los fabricantes a incluir los ingredientes que utilizan , se nombran en latín y son enumerados de mayor a menor cantidad en el contenido final (os estoy viendo ahora mismo comprobándolo en cualquier bote, ¿a que sí? ). También es corriente que esté traducida esta relación a varios idiomas, lo que facilita bastante saber de que está compuesto el cosmético en cuestión.

En Europa la base legal es la Directiva 767768-/CEE de 1976 la que rige las directices sobre embalaje, composición, etiquetado y sustancias prohibidas y restringidas. Esta legislación cambia ahora en 2013 para afortunadamemte ser más estricta.

Y la duda que surge ahora es que si estos elementos químicos son perjudiciales, cómo permiten las autoridades que estén en el mercado. Pues muy sencillo: aquí está en plena vigencia el viejo refrán hecha la ley, hecha la trampa. La normativa especifica cantidades máximas de determinados productos, y entonces muchos fabricantes lo que hacen es ajustarse a ellas. Claro, nadie puede probar, al menos a corto plazo, que usar un champú con parabenos (más adelante explicaremos qué son) nos produzca cáncer. La cuestión es que cada día nos podemos poner varios productos con esos mismos componentes, con lo cual, hemos sobrepasado esa cantidad mínima, pero no podemos hacer responsables a los fabricantes de eso, es muy sutil, pero muy perverso a la vez.

Y ¿por qué se usan si pueden ser perjudiciales? Esta es la respuesta más sencilla de todas: porque es infinitamente más barato que apostar por su alternativa natural, así de simple, una vez más, el vil metal.

Y ¿por qué las autoridades lo permiten? Aquí ya tenemos que suponer que las autoridades velan por nuestros intereses, y es la misma razón por la que permiten productos alimenticios con conservantes y grasas hidrogenadas. ¿Mi opinión? Que si no se prohíben, al menos deberían llevar una etiqueta como la de los paquetes de tabaco, porque ninguna autoridad nos informa de sus perjuicios. Pero mientras no la haya, mejor tener una guía para saber qué estamos usando, y siguiendo con el símil, decidimos si no nos acercamos al tabaco o nos fumamos tres paquetes diarios, o un cigarrito de vez en cuando.

Es interesante que sepáis que estas sustancias penetran en nuestra piel y en 15 minutos llegan a nuestro torrente sanguíneo.

10 Sustancias nocivas y sus sustitutos eco

1- PARABENES. Seguro que os suenan, porque las farmacias están inundadas de productos “sin parebens, parebenes o parabenos”. Son conservantes derivados del petróleo , afectan a nuestro sistema endocrino. Eso significa por ejemplo, que están relacionados con cánceres como el de mamas y testículos y con la reducción de esperma. Su alternativa bio: cosgard, semilla de pomelo, rokonsal, leucidal.

2-ACEITES MINERALES. Que no os engañe su bonito nombre. De nuevo derivados del petróleo. Los usan porque en su entorno no proliferan bacterias y porque proporcionan una textura sedosa, pero como en el caso anterior, vuelve a ser un lobo-cáncer con piel de cordero. El aceite mineral obstruye los poros. Se presentan como mineral oil, parafinum, petrolatum. También son derivados del petróleo :silicone quarteniu, methysolanol, microcritalina, osokerit , ceresin y la vaselina, no la uséis, es puro petróleo. Si tenemos que usar aceites, que sean procedentes de plantas y frutos, para hidratar usaremos la glicerina, proveniente del jabón, y las ceras pueden dar texturas parecidas a las de estas dañinas sustancias.

3-TENSIOACTIVOS. Sirven para producir espuma. Son irritantes. Los más frecuentes: laurylsulfato de sodio, glicol propileno o plopilen glicol, dea cocamida. Sus alternativas más respetuosas con la piel son: en primer lugar el jabón casero hecho con sosa o el de glicerina. También hay tensioactivos aprobados por cosmética natural como el sodium lauryl sulfoacetate (SLSA), el sodium coco sufate, etc.

4-PEGS. Son emulgentes para unir agua y grasa. No están permitidos más de 5 en cada producto. Contienen la terminación ETH: stearet, cetearet. Como emulgente tenemos todas las ceras y en ocasiones las gomas como la xantana.

5-FRAGANCIAS Y COLORANTES ARTIFICIALES. También influyen en el sistema hormonal. Ojo con el benzyl alcohol, el acetyl hexametyl, el bromocinnamal o los antitranspirantes compuestos de aluminio, como el aluminium chlorydrate, sospechoso de causar alzheimer. En cuanto a los colorantes, cuidado con loe términos con las sílabas “anilid”, como el acetanilid. También con iniciales raras como HC orange o acid red 73. Como alternativas saludables de fragancias, los aceites esenciales, y de colorantes, nos pueden servir cosas como la cúrcuma, el cacao, la remolacha.

6- PROTECTORES SOLARES. Normalmente usan filtros UV químicos que puedes ser dañinos. Lo ideal sería comprar aquellos que sólo usan filtros físicos, como el Titanium dioxide u óxido de zinc. Esto hacen de espejo frente a los UV. Sin embargo, tienen el incoveniente de que crean una película blanca sobre la piel que no gusta a muchos consumidores. Podemos ayudarnos con algo de agua para untarlos mejor o bien elegir una que tenga una combinación de ambos filtros y por lo menos nos garantizamos que una de las partes es bastante sana: mejor comerse una manzana y un bocata de nocilla que dos bocatas de nocilla, ¿no?

7-PHENOL Y PHENYL. Son fuertes desinfectantes que a largo plazo destruyen paredes celulares. Se conocen como nitrophenol, phenolphthalein, chlorophenol, phenylenediamine. Como alternativa es válido cualquiera de los sustitutos que comentamos en el punto 1.

8-FORMALDEHÍDOS. Están prohibidos por causar cosas tan graves como malformaciones en los fetos, pero los fabricantes han buscado un truco: usan sustancias que no son directamente formaldehidos pero que los liberan. Llevan la palabra urea asociada a términos como diazolinyl, imidazolinyl. No confundir con la urea a secas. También están en otros conservantes químicos con las letras DM.

9-PHTAL Y PHTHALATE. Se usan como suavizantes o disolventes. Muy cancerígenos. Ejemplo: dibutyphthalate. Sustituiremos en función de la receta. A veces sólo es necesario una goma para disolver y mezclar o algo tan sencillo como el aloe vera.

10-SUSTANCIAS HALOGENORGÁNICAS. Contaminan mucho el medio ambiente y también causan alergias y cáncer. Son combinaciones de cloro, bromo, yodo, como a aluminium chlorohydrate o el iodopropynyl. No confundir com chlorid, ionid y bromid, que suelen ser componentes inocuos de sales. Simplemente no son necesarios. Si usamos cosmética de calidad no necesitamos ciertos añadidos.

Cuidado con las parafinas y los compuestos como citral, limoneno, citronelol, etc que no provengan de aceites esenciales naturales, esto siempre se indica por un asterisco y su consiguiente "“procedente de aceites esenciales".

Como regla general te recomendaría que por tu bien y el de tu familia analices los productos cosméticos que usáis. Yo empecé por ahí y desde hace tiempo fabrico mi propia cosmética, es más sana y más barata. También puedes optar por marcas bio, a menudo son más caras, pero son garantías de calidad y también de salud.

Si nos sigues, poco a poco aprenderás a simplificar y a hacer “símiles” de tus productos favoritos, sólo hay que saber interpretar las etiquetas, y tener un poco de experiencia y de práctica.

*Nota. Las fotos pertenecen a Aroma Zone y otros blogs y web de distribuidores de productos eco. Si alguien encuentra una foto suya y no quiere que esté, que nos lo haga saber a info@familiaecoverde.com